Apa Itu Asam Lemak Omega-3 dan Apa Manfaatnya?

Bang Roy

17.49

 Apa Itu Asam Lemak Omega-3? Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak tak jenuh (unsaturated fat) yang diperlukan tubuh dan tidak dapat di...

Apa Itu Makronutrien?

Bang Roy

16.26

Pengertian Makronutrien Makronutrien adalah nutrien yang menyediakan energi bagi tubuh. Kata “makro” berarti besar atau banyak. Makronu...

4 Jenis Lemak dalam Makanan

Bang Roy

18.09

Lemak merupakan salah satu makronutrien yang dibutuhkan tubuh. Artinya tubuh kita membutuhkan lemak dalam jumlah besar sebagaiman juga tu...