Manfaat Mineral Fosfor

Bang Roy

16.48

Fosfor adalah mineral esensial di dalam tubuh. Fosfor adalah mineral terbanyak kedua di dalam tubuh setelah kalsium. Sebagian besar fosfo...

Beban Glikemik pada Bahan Makanan

Bang Roy

17.58

 Pengertian Beban Glikemik Beban glikemik (BG) atau muatan glikemik atau dalam bahasa inggris disebut glycemic load (GL) adalah jumlah ...

Indeks Glikemik pada Bahan Makanan

Bang Roy

17.19

Pengertian Indeks Glikemik (Glycemic Index) Indeks glikemik (IG) adalah angka estimasi berapa banyak setiap gram karbohidrat yang terkan...

Manfaat Mineral Potassium (Kalium)

Bang Roy

18.08

Mineral potassium memiliki nama kimia resmi kalium. Potassium adalah salah satu mineral penting dalam tubuh kita. Tubuh kita tidak bisa me...

Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS)

Bang Roy

16.32

Pada tahun 1992 telah diselenggarakan kongres nutrisi internasional di Roma yang membahas tentang pentingnya gizi seimbang sebagai upaya ...

Manfaat Mineral Seng (Zinc)

Bang Roy

16.43

Seng atau zinc adalah salah satu mineral yang dipelukan oleh tubuh kita. Kekurang mineral seng dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan kes...

Manfaat Makan Pisang

Bang Roy

17.35

Siapa yang tidak kenal buah pisang? Buah berwarna kuning dan berdaging lembut ini dikenal di seluruh dunia dan disukai oleh orang segala ...

Manfaat Vitamin B3 (Niacin)

Bang Roy

17.18

Vitamin B3 atau niacin adalah salah satu anggota kelompok vitamin B kompleks. Vitamin B3 sangat bermanfaat bagi tubuh kita terutama dalam...

Apa Itu 4 Sehat 5 Sempurna?

Bang Roy

23.17

4 sehat 5 sempurna adalah slogan yang digunakan sebagai pedoman pemenuhan gizi masyarakat secara lengkap. Slogan ini dicetuskan oleh “Bap...

Manfaat Mineral Kalsium

Bang Roy

17.27

Semua orang harus mendapatkan asupan mineral kalsium yang memadai termasuk balita, anak-anak, orang dewasa, orang tua, wanita hamil, dan ...

Manfaat Makan Asparagus

Bang Roy

17.21

Asparagus adalah sayuran dapat dihidangkan dengan berbagai cara pengolahan antara lain dikukus, dipanggang, digoreng, dan bahkan tanpa di...

Manfaat Vitamin C

Bang Roy

17.27

Vitamin C atau asam askorbat adalah vitamin yang paling terkenal. Vitamin C termasuk vitamin yang larut di dalam air, sehingga tubuh kita ...

Apa Itu Likopen dan Apa Manfaatnya?

Bang Roy

18.31

Likopen atau lycopene adalah pigmen karotenoid, yaitu fitokimia yang terdapat dalam buah atau sayuran. Likopen adalah karotenoid yang pal...

Manfaat Mineral Tembaga

Bang Roy

18.27

Tembaga (copper) merupakan salah satu mineral yang banyak diperlukan dalam tubuh. Bahan makanan yang mengandung tembaga dapat berasal dar...

Manfaat Vitamin B2 (Riboflavin)

Bang Roy

23.47

Vitamin B2 sering disebut juga Riboflavin. Vitamin B2 banyak terdapat dalam bahan makanan dari berbagai jenis seperti sayuran hijau, kaca...

Manfaat Mineral Magnesium

Bang Roy

Add Comment

19.00

Magnesium adalah salah satu dari tiga jenis mineral terbanyak dalam tubuh (dua mineral lainnya adalah seng dan kalsium). Ini menujukkan...

Manfaat Vitamin B1 (Thiamine)

Bang Roy

22.27

Vitamin B1 dikenal juga dengan nama thiamine. Vitamin B1 diketahui  banyak terdapat pada bahan makanan dari jenis daging, sayuran, kaca...

4 Jenis Lemak dalam Makanan

Bang Roy

18.09

Lemak merupakan salah satu makronutrien yang dibutuhkan tubuh. Artinya tubuh kita membutuhkan lemak dalam jumlah besar sebagaiman juga tu...

Serat Larut dan Serat Tak Larut dalam Makanan

Bang Roy

20.01

Apa Itu Serat Pangan (Dietary Fiber)? Definisi serat pangan adalah komponen bahan makanan nabati (dari tumbuhan)  tumbuhan yang kita ...

Manfaat Vitamin A

Bang Roy

23.52

Vitamin A sangat penting bagi kesehatan khususnya untuk menjaga kesehatan mata, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan pertumbuhan sel-se...