Manfaat Serat Pangan (Dietary Fiber)

Bang Roy

17.42

Serat makanan atau serat pangan (dietary fiber) adalah komponen bahan makanan yang penting bagi kesehatan tubuh kita. Serat pangan  bany...

Vitamin yang Larut dalam Lemak (Fat-Soluble Vitamin)

Bang Roy

18.20

Vitamin merupakan mikronutrien esensial yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu berlangsungnya berbagai fungsi sel, jaringan, dan orga...

Vitamin yang Larut dalam Air (Water-Soluble Vitamin)

Bang Roy

23.21

Vitamin yang larut dalam air (water-soluble vitamin) merupakan nutrisi penting bagi kesehatan. Karena larut dalam air, kelompok vitamin i...

Manfaat Vitamin K

Bang Roy

18.59

Vitamin K diambil dari singkatan dari kata “koagulation” dari bahasa Jerman yang artinya penggumpalan. Vitamin K dikenal sebagai nutrisi...

Apa Itu Asam Lemak Omega-3 dan Apa Manfaatnya?

Bang Roy

17.49

 Apa Itu Asam Lemak Omega-3? Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak tak jenuh (unsaturated fat) yang diperlukan tubuh dan tidak dapat di...

Apa Itu Kolin dan Apa Manfaatnya?

Bang Roy

18.11

Apa itu Kolin? Kolin adalah zat gizi yang secara kimia sangat mirip dengan vitamin B tetapi bukan termasuk golongan vitamin B. Asam lem...

Karbohidrat Sederhana dan Karbohidrat Kompleks

Bang Roy

18.50

Apa Itu Karbohidrat Sederhana? Pengertian karbohidrat sederhana adalah karbohidrat yang terdiri dari satu atau dua molekul gula. Karboh...

Apa Itu Mikronutrien?

Bang Roy

18.05

Berdasarkan kuantitas yang diperlukan oleh tubuh kita, nutrien dikategorikan dalam dua kelompok besar yaitu mikronutrien dan makronutrie...